南京仁康医院生长发育科 > 增高方法 > 成人增高 >

杜绝四大恶习帮助男性轻松长高

来源:南京仁康医院生长发育科
            
            


在生活中相比较于女性,男性会有抽烟喝酒不好的习惯,这中都是生活中的陋习,会让男性在青春期生长发育期间影响长高。如果本身父母的遗传基因就不是很好的男生,一定要引起重视。重视生活中的一些细节,远离生活中的陋习,让自己健康生活,拥有理想身高。那么,男性应该注意哪些陋习呢?
  一、远离烟酒,身高节节高
  抽烟酗酒基本上是男性的一大嗜好,这一不良的生活习惯不仅对身高影响较大,对身体器官造的伤害也是极大的,烟中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑,使脑垂体不能正常分泌激素,直接影响到身高,所以那些想要增高男士们好不要过早的接触烟酒。

  二、杜绝经常熬夜
  熬夜是对大脑的过分利用,疲倦的大脑会偏离正常的激素分泌而影响身体健康,尤其是夜晚熟睡时候对生长激素的分泌,这样长久下去,日复一日影响到激素分泌,导致个子长不高,所以8小时的科学睡眠是应该保持的,增高离不开充足合理的睡眠,熬夜的青年朋友们为了自己的身高,为了自己的健康,杜绝熬夜,远离游戏远离网吧远离闹市吧。
  三、运动“过量”要不得
  平时不运动,总是赶到周末或者清闲的时候做大量的运动,过量的运动已经消耗了大量的蛋白质,丢失了大量的钙,再加上碳酸饮料中的碳酸是钙物质的克星,碳酸与钙混合就会产生化学反应导致钙物质的消失而无法被身体充分利用,所以说要运动要注意运动的量,还有就是不要习惯性喝碳酸饮料。
  四、要长高就要“扔掉”油炸食物
  炸鸡、炸薯条和炸薯片都含有高热量,过高的热量会在体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致一些正在长个的孩子性早熟,“性早熟”扼杀了增高,从人体分泌学的角度来说,一种分泌物的增加就会导致另一种分泌物的减少,那么你的性激素提前并大量的分泌,将导致生长激素的减少增高减慢,终影响身高。

上一篇:成年人长高还有希望吗   下一篇:没有了

权威来自专业,专业铸就健康人生。相信公立医院的实力,有能力解决您的矮小烦恼,免费在线咨询。节省您的时间和精力,生长发育(增高长高)中心,专家QQ:2751922536 。防医托、防欺骗,不要轻信他人。姓军为民,服务百姓,治疗身高矮 小、矮小症、性早熟等发育迟缓疾病,我们更专业。

增高专家Experts

病种擅长: 孟斌,男,南京仁康增高医院主任,主要从事我国儿童、青少年…[详情]

在线咨询预约挂号

权威技术Technology