南京仁康医院生长发育科 > 增高方法 > 青少年增高 >

怎么样合理打篮球帮助快速长高

来源:南京仁康医院生长发育科
            
            

  运动长高是大家公认的一种比较有又用的长高方法。但是运动长高的时候也是需要有选择的。一些有氧运动可以帮助人们长高,如打篮球,但运动也要掌握方法方式等。打篮球应该注意哪些方面?怎么样才能帮助有效长高?

  六岁起学打篮球正合适

  许多家长都希望孩子能通过学打篮球“长大个”。对此专家介绍,儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去,对促进生长发育很有好处。而十岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。一般而言,在相同条件下,打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右。但是,家长不应该让孩子过早学打篮球,因为其体力可能无法承受训练强度。

  为了帮助孩子长大个,家长应该尽量让孩子少生病、不受伤。因为经验证明,生病和受伤是能阻碍孩子生长发育的。同时,家长如果想用学打篮球的办法来帮助孩子长个,就尽量别给他们喝碳酸饮料。否则,孩子的骨密度可能会受到影响,在赛场冲撞中极易发生意外。除了帮助生长发育外,打篮球还是对孩子意志力与性格的塑造。因此,家长一定要舍得让孩子吃苦才行。

权威来自专业,专业铸就健康人生。相信公立医院的实力,有能力解决您的矮小烦恼,免费在线咨询。节省您的时间和精力,生长发育(增高长高)中心,专家QQ:2751922536 。防医托、防欺骗,不要轻信他人。姓军为民,服务百姓,治疗身高矮 小、矮小症、性早熟等发育迟缓疾病,我们更专业。

增高专家Experts

病种擅长: 孟斌,男,南京仁康增高医院主任,主要从事我国儿童、青少年…[详情]

在线咨询预约挂号

权威技术Technology